Mini-chorégraphies en musique, on conserve les bons réflexes Pilates, coordination et cardio en plus.

En vidéo : https://youtu.be/sROVZhrIff4

Vous avez aimé pratiquer l’aérobic, la Zumba…bref vous serez emballé par le Cardio DANSE animé par Véronique. Pour les initiés, on fera le lien avec le Pilates en continuant de prendre soin du placement!

• le VENDREDI à 12h15

CSC de la Pilotière, 31 rue des Platanes à Nantes : 20 octobre, 10 et 24 novembre et 1^er décembre

• le DIMANCHE à 10h30

Maison de Quartier de la Bottière, 147 rte de Ste-Luce : 15 octobre et 19 novembre 2023

Les tarifs :

Pour les adhérents : 10 euros le cours
Pour les Non adhérents à l’association : 12 euros

Nous contacter au 06 73 74 02 89 ou par mail in.hubertus@gmail.com

• Du 30 juin au 2 juillet 2023 Détente et Nature à Piriac-sur-Mer (Pilates, gym douce, rando à 200 m du littoral), seconde édition après le succès du séjour Forme et Nature des 18 et 19 mars derniers

8 places, 258 euros (transport, dîner au restaurant le samedi soir, logement et petits-déjeuners compris). Programme détaillé ici :WE Forme et Nature à Piriac sur Mer 30 juin au 2 juillet 2023

• du 25 au 31 mai 2023 – Séjour Randonnée et Nature en CORSE (6 nuits) COMPLET
  

Bastia les crêtes et le désert des Agriates (10 places). Randonnées rythmées et baignade, 580 euros

Programme détaillé ici : http://courspilatesnantes.fr/wp-content/uploads/Carnet-de-Route-Corse-du-25-au-31-mai-2023.pdf

• Nous avons poursuivi les cours avec le logiciel de visio-conférence ZOOM pendant le 1er confinement dès le mardi 24 mars 2020 et depuis la Toussaint 2020, toute cette année 2020-2021, nous avons poursuivi nos séances à distance : 90h de séances ZOOM ouvertes à tous du 14 novembre 2020 au 10 juin 2021 (100% des programmations réalisées), 35h de vidéos déposées sur Youtube à voir et à revoir, des sorties Nantaises à vélo en bord de Loire ou à pieds en vallée du Gesvres, au printemps et fin d’année retrouvailles aux parcs du Grand Blottereau et du Plessis Tison à Nantes

• Lors du déconfinement, nous nous sommes retrouvés dans un parc à Nantes plusieurs fois par semaine