Qui peut pratiquer le PILATES ?

La méthode Pilates n’impose pas une routine répétitive mais s’adapte au contraire à chaque individu, à sa physiologie, son état de fatigue et ses progrès.

L'association In Hubertus vous propose des cours adaptés

• à votre niveau grâce à des exercices variés qui permettent différents niveaux d'intensité
• à votre condition physique grâce à une attention particulière dans le placement de la posture

Les cours de Pilates sont ouverts à tous !

• Enfant, adolescent (aide à corriger la posture)
• Adulte et senior (maintien d’une forme physique, aide au traitement de l’arthrose, de l'ostéoporose…)
• Personnes sédentaires souhaitant entreprendre une activité physique (retrouve tonicité et souplesse)
• Personnes ayant mal au dos (soulage les maux de dos)
• Personnes souffrant du stress (relâche les tensions)
• Sportifs en quête d’une pratique holistique (améliore les performances sportives grâce à une synergie corps-esprit)
• Femmes enceintes pratiquant déjà la Méthode PILATES (prépare la grossesse et l’après grossesse, soulage les maux de dos)

Les inscriptions pour l'année  2019-2020
Contactez-nous au 06 73 74 02 89 ou par mail sur in.hubertus@gmail.com

fiche inscription + RI In Hubertus télécharger la fiche d'inscription et le règlement intérieur 2019-2020

En pratique 

Certificat médical exigé à l'inscription
Tenue confortable : pantalon de sport ou jogging + tee-shirt + chaussettes coton (pas de chaussures)
Matériel : tapis (1,5 cm d'épaisseur) + serviette en éponge
Durée du cours : 1H