Qui peut pratiquer le PILATES ?

La méthode Pilates n’impose pas une routine répétitive mais s’adapte au contraire à chaque individu, à sa physiologie, son état de fatigue et ses progrès.

L'association In Hubertus vous propose des cours adaptés

  • à votre niveau grâce à des exercices variés qui permettent différents niveaux d'intensité
  • à votre condition physique grâce à une attention particulière dans le placement de la posture

Les cours de Pilates sont ouverts à tous !

  • Enfant, adolescent (aide à corriger la posture)
  • Adulte et senior (maintien d’une forme physique, aide au traitement de l’arthrose, de l'ostéoporose…)
  • Personnes sédentaires souhaitant entreprendre une activité physique (retrouve tonicité et souplesse)
  • Personnes ayant mal au dos (soulage les maux de dos)
  • Personnes souffrant du stress (relâche les tensions)
  • Sportifs en quête d’une pratique holistique (améliore les performances sportives grâce à une synergie corps-esprit)
  • Femmes enceintes pratiquant déjà la Méthode PILATES (prépare la grossesse et l’après grossesse, soulage les maux de dos)

Les inscriptions pour l'année  2022-2023
Contactez-nous au 06 73 74 02 89 ou par mail sur in.hubertus@gmail.com, nous vous donnerons le lien HELLOASSO pour vous inscrire

Télécharger le règlement intérieur 2022-2023 : RI In Hubertus

En pratique 

Certificat médical exigé à l'inscription
Tenue confortable : pantalon de sport ou jogging + tee-shirt + chaussettes coton (pas de chaussures)
Matériel : tapis (1,5 cm d'épaisseur) + serviette en éponge
Durée du cours : 1H

 

Reprise des cours

le jeudi 15 septembre 2022 au plus tôt en fonction des ouvertures des lieux d'activité

 

Cours collectifs

Quartier Pilotière (bvd Jules Verne)

CSC Pilotière (31 rue des Platanes)

Vendredi 9h15 à 10h15 / Stretch'PILATES (Assouplissement relaxation)

Vendredi 12h15 à 13h15 / Cardio DANSE

Tarifs 252 euros/an

Quartier Saint-Donatien

ADAPEI44, rue Évêque Emilien, Nantes
8 participants par cours

Jeudi 19h30 à 20h30 / PILATES découverte/initiation

Jeudi 20h30 à 21h30 / PILATES initiés

Tarifs 150 euros/trim - 390 euros/an

Quartier Erdre

CSC Port Boyer (7 Rue de Pornichet)

Mercredi 18h45 à 19h45 / PILATES découverte/initiation

Mercredi 19h45 à 20h45 / PILATES initiés

Mercredi 20h45 à 21h45 / Stretch'PILATES (Assouplissement relaxation)

Tarifs 252 euros/an

Maison des associations (80 Rue du Port Boyer)

Mardi 10h45 à 11h45/ Stretch'PILATES (Assouplissement relaxation)

Mardi 12h15 à 13h15/ PILATES débutant

Jeudi 9h45 à 10h45 / PILATES débutant-inter

Jeudi 10h45 à 11h45 / PILATES initiés

Tarifs 290 euros/an

Maison de quartier de Doulon

1 Rue de la Basse Chênaie, 44300 Nantes

Samedi 09h30 à 10h30 / PILATES découverte/initiation

Samedi 10h30 à 11h30 / PILATES initiés

Samedi 11h30 à 12h30 / Strech'PILATES  (Assouplissement relaxation)

Tarifs 252 euros/an

Cours particuliers à domicile

Individuel 60 euros/cours ou Forfait 10 séances 530 euros

Duo 45 euros/personne ou Forfait 10 séances 380 euros

Trio + 35 euros/personne ou Forfait 10 séances 280 euros

Cours en entreprise

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