Qui peut pratiquer le PILATES ?
La méthode Pilates n’impose pas une routine répétitive mais s’adapte au contraire à chaque individu, à sa physiologie, son état de fatigue et ses progrès.
L'association In Hubertus vous propose des cours adaptés
- à votre niveau grâce à des exercices variés qui permettent différents niveaux d'intensité
- à votre condition physique grâce à une attention particulière dans le placement de la posture
Les cours de Pilates sont ouverts à tous !
- Enfant, adolescent (aide à corriger la posture)
- Adulte et senior (maintien d’une forme physique, aide au traitement de l’arthrose, de l'ostéoporose…)
- Personnes sédentaires souhaitant entreprendre une activité physique (retrouve tonicité et souplesse)
- Personnes ayant mal au dos (soulage les maux de dos)
- Personnes souffrant du stress (relâche les tensions)
- Sportifs en quête d’une pratique holistique (améliore les performances sportives grâce à une synergie corps-esprit)
- Femmes enceintes pratiquant déjà la Méthode PILATES (prépare la grossesse et l’après grossesse, soulage les maux de dos)
Les inscriptions pour l'année 2025-2026
Contactez-nous au 06 73 74 02 89 ou par mail sur in.hubertus@gmail.com, inscription par le lien HELLOASSO suivant :
https://www.helloasso.com/associations/in-hubertus-votre-corps-c-est-vous/adhesions/inscription-pilates-stretch-pilates-et-cardiodanse-saison-2025-20265
Télécharger le règlement intérieur 2025-2026 : RI In Hubertus
En pratique
Certificat médical exigé à l'inscription
Tenue confortable : pantalon de sport ou jogging + tee-shirt + chaussettes coton (pas de chaussures)
Matériel : tapis (1,5 cm d'épaisseur) + serviette en éponge
Durée du cours : 1H
Reprise des cours Lundi 15 septembre 2025 Adhésion 10 euros Dispositif carte Blanche accepté PILATES et Stretch'PILATES : 390 euros/an CardioDANSE : 324 euros MUNZ Floor : 420 euros
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Planning des cours collectifs ici : http://courspilatesnantes.fr/wp-content/uploads/In-Hubertus-Planning-2025-2026.jpg
Cours particuliers à domicile
Individuel 65 euros/cours ou Forfait 10 séances 600 euros
Duo 45 euros/personne ou Forfait 10 séances 400 euros
Trio + 35 euros/personne ou Forfait 10 séances 300 euros
Cours en entreprise
Nantes
La Chapelle sur Erdre