VOTRE CORPS, C'EST VOUS !

Véronique Garnier Guy

Places dans les cours au 10 juillet 2023

Pilates débutant

  • mardi  10h45 à la maison des associations de Port-Boyer avec Gwenola
  • mardi 12h15 à la maison des associations de Port-Boyer avec Gwenola
  • mercredi 18h45 au CSC de Port-Boyer avec Véronique
  • jeudi 20h30 à Saint-Donatien avec Christophe

Places restantes en Pilates initié

  • mercredi 19h45 au CSC de Port-Boyer avec Véronique
  • jeudi 10h45 à la maison des associations de Port-Boyer avec Gwenola
  • jeudi 18h30 à Saint-Donatien avec Véronique

Places restantes en Stretch’Pilates avec Véronique

  • mercredi 10h15 au CSC de la Pilotière (Stretch’Pilates spécial DOS*)
  • mercredi 20h45 au CSC de Port-Boyer
  • Vendredi à 9h15 au CSC de la Pilotière

*Sur la base de la méthode « Abdo sans risque » de la kinésithérapeute Blandine Calais-Germain complété par des assouplissements et dans le respect des principes Pilates.

Juin 2023 – Les cours d’essai

PILATES débutant

  • Jeudi 29 juin à 10h30 à la maison des associations de Port-Boyer
  • Mercredi 28 juin à 19h au CSC de Port-Boyer
  • Jeudi 29 juin à 19h30 à Saint-Donatien

PILATES initié

  • Samedi 10 juin à 10h30 à la maison de quartier de Doulon
  • Mardi 20 juin à 19h30 au parc du grand Blottereau

Stretch’Pilates

  • Vendredi 16 juin à 9h15 au CSC de la Pilotière
  • Dimanche 18 juin à 10h45 au parc du grand Blottereau

Sorties vélo et rando pendant l’année

Toute l’année, l’association In Hubertus propose aux adhérents des sorties vélo ou randonnée pédestre inclus dans l’adhésion à l’association :

Programme 2022-2023

  • Vélo
  • Randonnée pédestre

Dimanche 11 juin à 9h30 Erdre et Vignoble carquefolien – boucle de 3h (10km environ), départ de la rando à Port-Jean à Carquefou (départ de la mairie annexe du Ranzay à 9h15, je peux emmener 8 personnes), piquenique sur place à Port-Jean pour tous ceux qui le souhaitent vers 13h.

Cardio DANSE dimanche 14 mai 2023 à 10h30, CSC de la Pilotière à Nantes

Mini-chorégraphies en musique, on conserve les bons réflexes Pilates, coordination et cardio en plus.

Vous avez aimé pratiquer l’aérobic, la Zumba…bref vous serez emballé par le Cardio DANSE animé par Véronique. Pour les initiés, on fera le lien avec le Pilates en continuant de prendre soin du placement!

Cela a déjà démarré :

  • Toute l’année 1 fois par mois
  • Et, le DIMANCHE 14 MAI à 10h30
  • dans la très belle salle de danse du Centre Socio-Culturel de la Pilotière, 31 rue des Platanes à Nantes (stationnement aisé)

Les tarifs :

Pour les adhérents : 10 euros le cours
Pour les Non adhérents à l’association : 12 euros

Nous contacter au 06 73 74 02 89 ou par mail in.hubertus@gmail.com

WE « Forme et NATURE » à Piriac-sur-Mer du 30 juin au 2 juillet 2023

  • Du 30 juin au 2 juillet 2023 Détente et Nature à Piriac-sur-Mer (Pilates, gym douce, rando à 200 m du littoral), seconde édition après le succès du séjour Forme et Nature des 18 et 19 mars derniers

8 places, 258 euros (transport, dîner au restaurant le samedi soir, logement et petits-déjeuners compris). Programme détaillé ici :WE Forme et Nature à Piriac sur Mer 30 juin au 2 juillet 2023

 

Continuité des séances pendant le confinement

  • Nous avons poursuivi les cours avec le logiciel de visio-conférence ZOOM pendant le 1er confinement dès le mardi 24 mars 2020 et depuis la Toussaint 2020, toute cette année 2020-2021, nous avons poursuivi nos séances à distance : 90h de séances ZOOM ouvertes à tous du 14 novembre 2020 au 10 juin 2021 (100% des programmations réalisées), 35h de vidéos déposées sur Youtube à voir et à revoir, des sorties Nantaises à vélo en bord de Loire ou à pieds en vallée du Gesvres, au printemps et fin d’année retrouvailles aux parcs du Grand Blottereau et du Plessis Tison à Nantes

         

  • Lors du déconfinement, nous nous sommes retrouvés dans un parc à Nantes plusieurs fois par semaine