VOTRE CORPS, C'EST VOUS !
Séjours 2023 : PILATES, rando et Nature – Piriac-sur-Mer et la CORSE
- 18-19 mars 2023 Forme (Pilates, gym douce, rando) et NATURE (200 m du littoral) à Piriac-sur-Mer.
8 places, 230 euros (transport et logement compris). Programme détaillé ici :
http://courspilatesnantes.fr/wp-content/uploads/WE-Forme-et-Nature-à-Piriac-sur-Mer-18-19-mars-2023-inscription.pdf
- du 25 au 31 mai 2023 – Séjour Forme et Nature en CORSE (6 nuits) COMPLET
Bastia les crêtes et le désert des Agriates (8 places). Randonnées rythmées et baignade, 580 euros
Programme détaillé ici : http://courspilatesnantes.fr/wp-content/uploads/Carnet-de-Route-Corse-du-25-au-31-mai-2023.pdf
Janvier 2023, quelques places dans les cours…
Adhésion à l’association 15 euros
- Mardi matin à la maison des Associations de Port-Boyer (80 rue du Port-Boyer) 180 euros :
10h45 PILATES doux et Stretch’PILATES (2 places)
12H15 PILATES débutant (2 places)
- Mercredi soir au CSC de Port-Boyer (7 rue de Pornichet) 160 euros :
18H45 PILATES débutant (1 place)
19h45 PILATES initié (2 places)
20h45 Stretch’PILATES – assouplissement et étirement en musique – Tout public (1 place)
20h45 Stretch’PILATES – assouplissement et étirement en musique – Tout public (1 place)
- Jeudi matin à la maison des Associations de Port-Boyer (80 rue du Port-Boyer) 180 euros :
9H45 PILATES débutant (1 place)
10h45 PILATES initié (1 place)
- Jeudi soir à Saint-Donatien (10 rue Évêque Émilien dans les locaux de l’ADAPEI) 260 euros :
19H30 PILATES débutant (1 place)
20h30 PILATES initié (1 place)
- Vendredi matin au CSC de la Pilotière (31 rue des Platanes) 160 euros :
9h15 Stretch’PILATES – assouplissement et étirement en musique – Tout public (2 places)
Cardio DANSE vendredi 20 janvier 2023 à 12h15, 12 euros le cours
Mini-chorégraphies en musique, on conserve les bons réflexes Pilates, coordination et cardio en plus.
Vous avez aimé pratiquer l’aérobic, la Zumba…bref vous serez emballé par le Cardio DANSE animé par Véronique. Pour les initiés, on fera le lien avec le Pilates en continuant de prendre soin du placement!
Cela a déjà démarré :
- Le VENDREDI de 12h15 à 13h15
- 1 fois par mois, le 20 janvier, 3 février, 3 mars, 31 mars, 5 mai, 2 juin
- Et le DIMANCHE 2 AVRIL à 10h30
- dans la très belle salle de danse du Centre Socio-Culturel de la Pilotière, 31 rue des Platanes à Nantes (stationnement aisé)
Les tarifs :
Pour les adhérents : 10 euros le cours
Pour les Non adhérents à l’association : 12 euros
Nous contacter au 06 73 74 02 89 ou par mail in.hubertus@gmail.com
Les fins d’année en plein air
Continuité des séances pendant le confinement
- Nous avons poursuivi les cours avec le logiciel de visio-conférence ZOOM pendant le 1er confinement dès le mardi 24 mars 2020 et depuis la Toussaint 2020, toute cette année 2020-2021, nous avons poursuivi nos séances à distance : 90h de séances ZOOM ouvertes à tous du 14 novembre 2020 au 10 juin 2021 (100% des programmations réalisées), 35h de vidéos déposées sur Youtube à voir et à revoir, des sorties Nantaises à vélo en bord de Loire ou à pieds en vallée du Gesvres, au printemps et fin d’année retrouvailles aux parcs du Grand Blottereau et du Plessis Tison à Nantes
- Lors du déconfinement, nous nous sommes retrouvés dans un parc à Nantes plusieurs fois par semaine
