Le Samedi 8 octobre 2022 de 13h30 à 17h

Lieu : Centre socio-culturel de la Pilotière (31 rue des platanes) à Nantes

Programme

Thèmes de nos rencontres : initiation à la méthode « Abdos Sans Risque », « Séniors et mouvement » de Blandine CALAIS- GERMAIN, à la méthode DE GASQUET, Pilates : mouvements de MATWORK, le périnée, expérimentation de l’approche posturo-respiratoire, respiration costale postérieure, toutes les possibilités du foam roller, l’élastiband, ballon paille et gros ballon…