Gym Pilates Nantes
VOTRE CORPS, C'EST VOUS !

Véronique Garnier Guy

Séance initiation MUNZ FLOOR

Publié le 10 septembre 2025 | Par Véronique Garnier Guy

Une séance « d’initiation au MUNZ FLOOR » vous est proposée

 Dimanche 21 septembre de 10h30 à 12h

Centre Socio-Culturel de la Pilotière

20 euros (10 euros adhérents)

par Véronique GARNIER, coach certifiéE

1h30 de PUR BONHEUR et ressourcement pour votre corps et votre mental. Enfin, il est urgent de RALENTIR!!

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La  méthode MUNZ FLOOR® est une création de Alexandre MUNZ, ex-danseur Étoile de l’Opéra de Berlin, formé à la prestigieuse école de danse de l’Opéra de Paris.
Quatorze ans avant la révolution scientifique de 2018, le concept d’Alexandre appliquait avec une fascinante exactitude l’équation des stratégies motrices qui déclenchent les extraordinaires pouvoirs des fascias.
Le travail permet de libérer des protéines régénératrices, hydratantes, tonifiantes et anti- inflammatoires en chacun de nous.
Les découvertes scientifiques récentes ont bouleversé la compréhension du corps humain. Auto-régénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires, s’ils sont traversés de mouvements dynamiques tridimensionnels et multi-directionnels dans une extrême lenteur, les fascias se liquéfient et dévoilent ces extraordinaires ressources, nichées en chacun de nous.
Les mouvements de la méthode MUNZ FLOOR® respectant des schémas naturels en spirale, l’auto-massage intramusculaire est profond et durable.

CardioDANSE tous les vendredis à 18h30

Publié le 21 août 2024 | Par Véronique Garnier Guy
  • A la maison de quartier de la Bottière, 147 route de Sainte-Luce à Nantes puis migration à la caserne Mellinet en octobre
  • 25 séances de CardioDANSE dès le 19 septembre 2025 à 18h30 : minichorégraphies en musique : cardio, coordination et bonne humeur!!
  • 324 euros les 25 séances

les 25 dates : 19 et 26 sept ; 3, 10 et 17 oct ; 7, 14 et 21 nov ; 5 et 12 dec ; 9, 16, 23 et 30 janvier ; 6 et 13 fev ; 6, 13 et 20 mars ; 3 avril ; 22 et 29 mai ; 5 et 12 juin

Nouveaux cours de PILATES

Publié le 21 août 2024 | Par Véronique Garnier Guy

Le lundi :

Avec Christophe

  • 10h Pilates niveau 1-2
  • 11h Pilates niveau 1
  • 12h15 Pilates niveau 1

Avec Amélie

  • 18h30 Pilates niveau 1
  • 19h30 Pilates niveau 1-2

Le mercredi :

Avec Christophe

  • 19h15 Pilates niveau 1-2
  • 20h15 Pilates niveau 1

Le jeudi :

Avec Gwenola

  • 12h15 Pilates niveau 1

Le vendredi :

Avec Véronique

  • 17h15 Pilates niveau 1-2

Nous contacter au 06 73 74 02 89

A bientôt

Voyage Rando et Nature dans les Pyrénées du 4 au 12 juillet 2025

Publié le 8 janvier 2024 | Par Véronique Garnier Guy

Cette année, départ pour un groupe de 7 dans la réserve du Néouvielle!

Inclus :

  • Transport (en Mini-van)
  • Logement (le gîte, en bas à gauche sur la photo AU PIED de la route des lacs et la réserve du Néouvielle, est réservé!)
  • Repas (simples, préparés en commun)
  • Marche (2h à 4h maxi/jour avec dénivelé), baignades, séances bien-être, ambiance nature, forme et coolitude…on s’en met « plein les yeux! »
  • Petit trek de 2 jours et nuit au refuge de Campana de Cloutou

Tarif : 681 euros

Voyage Randonnée et Nature en Corse du 19 au 26 mai 2024